Alimentazione dello sportivo

Alimentazione dello sportivo: come recuperare sali minerali, vitamine e proteine Uno sportivo, non solo a livello agonistico ma anche amatoriale, di solito è più attento all’alimentazione e assume spesso integratori nutrizionali di vario tipo. Negli sport a livello agonistico gli integratori possono essere prescritti dai medici dello sport o dai nutrizionisti come supplementi che, accanto a un’equilibrata alimentazione, possono contribuire...