Guida alla salute

Alimentazione dello sportivo

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Alimentazione dello sportivo: come recuperare sali minerali, vitamine e proteine   Uno sportivo, non solo a livello agonistico ma anche amatoriale, di solito è più attento all’alimentazione e assume spesso integratori nutrizionali di vario tipo. Negli sport a livello agonistico gli integratori possono essere prescritti dai medici dello sport o dai nutrizionisti come supplementi che, accanto a un’equilibrata alimentazione, possono contribuire...

Trattamento naturale delle dermatiti

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Cardiospermum halicacabum: cosa è e quali sono gli effetti di questo cortisone naturale Pubblicato il 26/05/2017 Il Cardiospermum halicacabum è un cortisone naturale, ovvero una pianta medicale che ha un effetto simile al cortisone, ma senza le controindicazioni del farmaco. Caratteristiche del Cardiospermum halicacabum Il Cardiospermum halicacabum è una pianta che appartiene alla famiglia delle Saponifere, dette così perché...

Dermatiti

Dermatiti: cosa sono e come curarle   Le dermatiti sono delle infiammazioni della cute che si manifestano con prurito, arrossamento, desquamazioni, gonfiore fino a vere e proprie lesioni della pelle. Le cause sono numerose, difficili da individuare e spesso variano da persona a persona in base alla particolare reazione dell’organismo. Tuttavia, alcuni sintomi sono specifici delle differenti dermatiti che si...

Come difendersi dalle zanzare

Come difendersi dalle zanzare tigre con i rimedi naturali   Ormai da alcuni anni, oltre alle zanzare autoctone, è apparsa sul nostro territorio anche la zanzara tigre. La zanzara tigre (il cui nome scientifico è Aedes Albopictus) è un insetto originario dell’Asia Sud-Orientale, la quale sembra essere stata importata nel nostro paese attraverso il commercio di pneumatici usati. Le...

Dieta di segnale

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Dieta gift, dieta di segnale Eccoci a parlare per la prima volta di dieta Gift, uno stile alimentare e non una dieta nel senso di ipocalorica e che pertanto rifiuta il conteggio calorico e soprattutto la sua restrizione. Il dottor Luca Speciani, suo ideatore, parte dal concetto principale che la dieta deve essere normocalorica. Per dimagrire infatti bisogna mangiare...

Malattie da raffreddamento stagionali

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Come curare le malattie da raffreddamento stagionali Le patologie da raffreddamento sono le malattie che si verificano più spesso, soprattutto con l’arrivo della stagione fredda, in quanto le difese immunitarie si abbassano e l’organismo è più soggetto agli attacchi di agenti patogeni. I virus che causano le patologie da raffreddamento Le infezioni da raffreddamento possono essere causate da virus differenti,...

Antibatterico naturale

Miele di Manuka: proprietà, benefici e uso Pubblicato il 10/02/2017 Il Manuka è un miele, come tutti gli altri, ma con una particolarità che lo rende davvero unico e prezioso: il forte, e scientificamente attestato,   potere antibatterico. Come viene prodotto il miele di Manuka Il miele di Manuka è prodotto dalle api che raccolgono il nettare dai fiori di...

Feste natalizie ipercaloriche anche tu?

Chi non ha esagerato con il cibo durante queste feste di Natale alzi la mano! Come immaginavo, tra lasagne, arrosti e panettoni l’unica cosa che desideriamo ora è rimetterci in riga ed in forma. Tanti i buoni propositi per il nuovo anno: vado a correre almeno 3 volte in settimana niente più pizza e pasta alla sera devo bere...

Intestino pigro o troppo veloce?

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La digestione, che si realizza nella cavità orale, nello stomaco e nella prima parte dell’intestino tenue, ha il compito di trasformare i principi alimentari in modo che possano essere assimilati dall’organismo. Nell’intestino viene completata la decomposizione dei carboidrati, delle proteine e dei grassi, avviene il loro assorbimento cosi come si riassorbono l’acqua ed i sali minerali mentre vengono eliminati...

Fermenti Lattici

Avete terminato le ferie? Si rientra al lavoro? Si torna alla normale routine? Troppe cose da fare e di corsa? Stress, ansia, tensione emotiva ci mettono a dura prova e chi ne risente maggiormente è il nostro apparato gastro-intestinale che con bruciori, pesantezza, difficoltà digestive, tensioni, gonfiore addominale ci avverte che qualcosa non va! Che cosa fare per ritrovare...